读“ 皮格马利翁效应”有感

   这让我想到皮格马利翁效应，其核心正是暗示的力量，唯有将他人期待内化为自我期望，才对个人行为真正起作用。这个自我期望就是自我暗示。一个人的自我期望如何取决于这个人的自我认识。积极的自我认识就会期望我行。坚信自己是聪明的、有能力的、能干好某事的、能学好功课的、能承担一切任务的、能控制某种情绪的，等等，结果真的能够如愿以偿。当你告诉自己“我能行”，实际上结果往往真的是“我行”了。这就是在他人的期待下，自我暗示起着极大的正向作用。

   有些学生为逃学玩手机，偶有不适，便装腔作势夸大病情，家长带到医院又查不出病因，一旦拿到手机，各病皆无。长此以往，学生内心持续自我暗示，身体不适不仅没缓解反而加重，形成心因性问题，沉迷手机的执念更让状态一落千丈。负面自我暗示的危害显而易见。

   可见，自我暗示的力量不容忽视。要通过积极的心理暗示，将成功的种子融入潜意识，摆脱对外貌的过度执念与负面内耗，平时多阅读、多学习，用正向心态为成长赋能。