读宋苏轼书三国嵇康《养生论》
原文摘要
世或有谓神仙，可以学得不死，可以力致者，或云上寿百二十。
古今所同，过此以往，莫非妖妄者？此皆两失，其情试粗论之。
夫神仙虽不目见，然记籍所载，前史所传，较而论之其有必矣。
似特受异气禀之自然，非积学所能致也。至于道养，得理以尽性命，
上获千余岁，下可数百年，可有之耳。而世皆不精，故莫能得之，何以言之？
清虚静泰，少私寡欲。知名位之伤德，故忽而不营；识厚味之害性，故弃而弗顾。
外物以累心不存，神气以醇泊独著。旷然无忧患，寂然无思虑。
又守之以一，养之以和。和理日济，同乎大顺。然后蒸以灵芝，润以醴泉，
晞以朝阳，绥以五弦，无为自得，体妙心玄。忘欢而后乐足，遗生而后身存。
若此以往，庶可与羡门比寿、王乔争年，何为其无有哉！
和七古诗
人人都想做神仙，长生不老寿比山。少数养生成功者，享岁一百二十年。
古往今来有相同，妖男魔女几重重。有得有失寻常事，此论虽粗却真情。
人们未见过神仙，只有听说先人言。史书也留些故事，写此论文亦当然。
先天生命在基因，后天养生可健身。勤学苦练延岁月，寿长寿短不同人。
皇帝被众称万岁，平民百岁价珍贵。实际大都不称心，皆因精力多浪费。
清静安闲节私欲，功名利禄须量力。有欢有乐有知足，无怨无悔无忧虑。
按时作息成规律，坚持养生不放弃。动静结合练身心，顺其自然享天气。
饮食营养要全面，沐浴阳光身康健。听听音乐赏赏图，写写诗词依依恋。
朝气蓬勃显青春，岁月流去幸福存。王乔驾鹤成仙祖，吾辈继承再创新。
2026、3、26 星期四
七律·无题
十分农会遇哈城，八里南开梦友情。子辈纪思发论著，丰姿宾馆见娇容。
色来经所谈工作，千往家庭述晋升。人口进城登录卷，火光传统质疑声。
2026、3、28 星期六
节妇吟·和唐张籍东平李司空师道
原词
君知妾有夫，赠妾双明珠。感君缠绵意，系在红罗襦。
妾家高楼连苑起，良人执戟明光里。知君用心如日月，事夫誓拟同生死。
还君明珠双泪垂，何不相逢未嫁时。
和词
依师样选夫，认父当珍珠。体贴入微意，取暖共衾襦。
如愿称心在一起，互相彼此存心里。同甘共苦度年月，如胶似漆结知己。
事业功名千古垂，青春眷恋每一时。
2026、3、28 星期六
七古·辰信
二0二四七二六，林州特大洪灾后。清理滑坡施工时，谢家祖坟文物露。
窖藏唐宋金铜钱，一三五一枚出坛。重量共有六公斤，发生哄抢多人贪。
梅辰联系派出所，追回铜钱事故解。捐赠陶罐和铜钱，优秀文物保护者。
出席二0二五年，考古文物培训班。分享捐赠的感悟，呼吁守法与保安。
二0二六年二月，中国文明网专页。依辰事迹受表彰，林州好人荣誉获。
难怪近期无信息，原是低调和谦虚。祝贺女儿功名显，期望前程更吉迪。
依辰你好我看到，中国文明网报道。祖坟文物你捐公，林州好人荣誉耀。
十分高兴你立功，百分点赞你出名。千分祝贺你荣誉，万分鼓励你前行。
文明网也报道啦？我没看到消息呀。我只知道市网有，然后就没关注了。
我一直是很忙的，一直都在努力啊。谢谢吾师鼓励我，我会让你如愿的。
2026、3、28 星期六
诗词曲名家续(七古)
诗僧道潜宋果园，致远文风映静闲。集著参寥十二卷，墨香逸韵永流传。
诗相韦庄蜀川酬，情挚才高韵味留。五代词章添锦绣，功名事业梦千秋。
诗俊杜牧誉晚唐，秦淮烟柳韵芬芳。颂花咏史情犹切，正律严绝卷传扬。
诗首韩愈宰相怀，昌黎妙笔盛章开。排骈倡散追秦汉，唐代文宗旷世来。
诗荆王安石冠华，议政忧时赋论佳。宋代名家标史册，千秋功绩后人嘉。
诗奴贾岛唐冀州，炼字酌篇岁月留。寺隐潜心参妙谛，尘途文意著清愁。
诗梦孟浩然唐人，挚纯清气贯乾坤。踏雪寻梅心有涌，临流钓月墨无痕。
诗古刘伯温略通，运筹帷幄佐朱明，预言警世千秋鉴，辞赋凌云一代雄。
词情柳永宋情郎，烟云漫笔著苏杭。风流才子声名远，花间万载誉传扬。
词宗晏殊扶宋台，文章曼妙显奇才。落花无奈惊春老，归燕曾谙识旧怀。
词豪刘克庄宋朝，烽烟漫卷志难消。笔扫千军融今古，文坛一帜领风骚。
词妹宋朝朱淑真，四库全书靓女人。情爱合分难中意，诗文充满断肠心。
曲圣关汉卿韵长，元代悲欢入戏腔。杂剧展开新气象，正义精神万古扬。
曲主张可久浅唱，元朝官民小山靓。半篙新水卧烟航，轻吟月圆河水浪。
曲神白朴元字恒，谢官隐居住金陵。墙头马上梧桐雨，双雕红叶落墙东。
2026、3、29 星期日
庄稼秸杆利用论(论文)
在东土神州大地上，自有人类文明产生之后，一直到上世纪八十年代，在漫长的五千多年中，农村的庄稼秸杆一直被农民当做宝贝一样加以利用。或当作饲料喂养牲畜，或当作烧柴点火做饭，或制成房盖供人居住，或制成草垫鋪在床上隔凉隔潮，或制成草墩供人坐卧，或制成扫帚扫屋扫地扫雪，或制成筐篮簸箕盛装粮食杂物，或制成簑衣披在肩上防雨防风，或制成草帽戴在头顶防雨防晒，或编成草鞋穿在脚上走路，或编成炕席供人睡眠，或编成凉席夏天纳凉，或供给小造纸厂制作棉纸，或编成小猫小狗等工艺美术品供人赏玩，等等。每年秋收后的庄稼秸杆，几乎百分之百地得到充分利用，使其发挥最大程度的效用。但是，从上世纪八十年代后，随着我国工业突飞猛进地发展起来，煤炭、石油、塑料、钢材等大量使用，便使原本当作宝物的秸杆迅速贬值，甚至成为影响生产和生活的垃圾。近几十年来，我国人民在实践中，探索了一系列科学利用庄稼秸杆的途径，各种途径又各有其优点和缺点，这里作一简介和简评，供有关方面决策参考。
1、机械化秸秆还田。秸秆还田的方法有两种：一是用机械将秸秆打碎，耕作时深翻严埋，利用土壤中的微生物将秸秆腐化分解，提升土壞有机质。另一种秸秆回田的方法是将秸秆粉碎后，存贮在一个大土坑中，掺进适量石灰和人畜粪便，让其发酵，在半氧化半还原的环境里变质腐烂，隔年后再取出肥田使用。此法成本不高，农户可因地置宜推广使用。:03/
2、 秸秆加工成饲料。是指养牛场和养羊场及大的养畜农户，将秸秆通过青贮、微贮、氨化、热喷等不同等级的技术处理，可有效改变秸秆的形态结构，成为易于家畜消化、口感性好的优质饲料。此法成本不高，养殖场或农户可因地置宜推广使用。
3、 培育食用菌。将秸秆粉碎后，与其他配料科学配比作食用菌栽培基料，可培育木耳、蘑菇、银耳等食用菌，能有效地解决食用菌生产迅猛发展与棉籽壳供应不足的矛盾。育菌后的基料经处理后，仍可作为家畜饲料或作肥料还田。
05:38此法可在大型食品厂或养牛场和养羊场经营。
4、制取沼气。秸秆等属于有机物质，是制取沼气的好材料。尤其是南方地区，气温高，利用沼气的季节长。制取沼气可采用厌氧发酵的方法。此方法是将种植业、养殖业和沼气池有机结合起来，利用秸秆产生的沼气进行做饭、和照明，沼渣喂猪，猪粪和沼液作为肥料还田。此种方式是受到农民群众的热烈欢迎。:12
5、 用作工业原料。农作物秸秆可用作造纸的原料，还可以用作压制纤维木材，能弥补木材资源的不足，使生态环境向良性发展。此法可行，但此类造纸厂很少，原有以木材为原料的造纸厂都下马了，并未转型为以秸杆为原料的造纸厂，很是遗憾。
6、用于生物质发电。将秸秆直接焚烧和将秸秆同垃圾等混合焚烧发电，还可以汽化发电。此法很好，但是，工程宏大，投资效益难略，只有国家投资可以兴办。0:00/03:07
7、用于生物降解材料。将秸秆超细粉碎后在反应釜中与添加剂一起进行一系列的化学反应，使得秸秆中的纤维具有热塑性。此法很好，只有国家投资可兴办。
8、庄稼收割后的秸杆就地焚烧。人们进行秸秆焚烧有以下原因：一、随着生活水平的提高，家用电器、煤气使用日益广泛，农民对柴草的需求下降；二、秸秆焚烧可以烧死田地里的病菌、虫卵、草籽，减少病虫害，焚烧产生的草木灰是一种钾肥料，可增加土壤钾成分。三、焚烧不需要任何投资成本，省事方便，简单易行。四、机械收割留茬较高，影响下一季农作物的播种，而运输秸秆和加工处理的成本太高，不得不烧。五、科技转化力度不够，秸秆的经济价值难以发挥。现实中，要么实施成本太高，要么就是回收价格太低。六、缺乏正确的引导。如今，对于农作物秸秆综合利用，虽然提出了不少解决的办法，但缺乏针对性、实用性、时效性和具体性，大多以行政手段和奖惩措施为主，无人去做秸秆利用的组织、协调和转化工作，只堵塞不开流，导致禁烧工作收效不大。七、缺乏处置技术。多数农户基本不用秸秆当柴烧，只剩下“付之一炬”。农民找不到秸秆“变废为宝”的途径。农作物秸秆还田推广缓慢。秸秆饲料处理成本高，难度大。加工食用菌基料和沤造有机肥，也都是家庭式、规模小，缺乏统一的组织管理，没有形成规模效益。八、农村大批青壮年进城务工和经商，农村劳动力以妇女、老人为主,要想将机械收割后的秸秆捆扎搬运离田，心有余而力不足。在万般无奈之下，只得就地焚烧秸秆。九、机械收割留茬较高，造成了下茬种植的困难,农民不得不进行秸秆焚烧。十、单靠禁烧不能从根本上解决千家万户秸秆处理的问题。试点的秸秆气化站，用秸秆很少，不能解决根本问题，大面积吸纳秸秆还有很长的一段路。
3当当当前的政策方案是：完善秸秆焚烧的组织和管理规定。政策调整为“精准禁烧，分类管理”：城镇、保护区和交通干线为禁烧区，严禁秸杆焚烧，实行全天监管。一般农村地区为限烧区，允许在特定时段和特定气象下，进行秸杆集中焚烧。最后建议：各地农业、环保、科研部门要联合组建秸杆处理利用研究中心，对各种处理方案进行可行性研究，选择最优方案，因地置宜加以实施，尽快解除一边乱烧、另一边乱禁的混乱状态，实现农民安心、农业发展、农村富強的目标。
0: 2026、3、30 星期一 和百度合作
闲逛的方言(现代诗)
普通话中的闲逛、散步、走走、转转，在方言中却是五花八门
北京和河北方言是：遛弯、遛弯儿、走溜儿
天津方言是：磨磨、溜达
东北三省方言是：遛达、溜达
西北三省方言是：圪转、圪溜、溜达
苏淅沪方言是：兜马路、荡马路、荡
广东粤语方言是：行街、行下
西南方言是：压马路、杀马路、逛
福州方言是：逻街、行路、跞操
湖南江西方言是：逛、转、走一走
闽南方言是：行街、散步
网络年轻人方言是：压马路
2026、3、30 星期一 和豆包合作
歌曲·和中张加毅草原之夜
原词
美丽的夜色多沉静，草原上只留下我的琴声
想给远方的姑娘写封信，可惜没有邮递员来传情
等到千里雪消融，等到草原上送来春风
可克达拉改变了模样，姑娘就会来伴我的琴声
和词
月亮下草原夜寂静，遥远处传来喜鹊鸟叫声
姑娘在手机上阅览微信，看朋友给她发来的爱情
一股暖流心中融，青春荡漾着细雨微风
草原日新月异添花样，人间时时处处有欢声
2006、4、5 星期日
歌曲·和中玛拉沁夫草原晨曲
原词
我们像双翼的神马，飞驰在草原上
啊哈嗬咿，草原万里滚绿浪，水肥牛羊壮
再见吧绿色的草原，再见吧美丽的家乡
啊哈嗬咿，为了远大理想，像燕子般飞向远方
和词
独来独往的飞天马，腾云驾雾直上
迎着霞光，穿越晴空风浪，展示身雄壮
枝红叶绿的草原，安居乐业的故乡
葵花向阳，胸怀复兴梦想，奔向现代化的前方
2006、4、5 星期日
歌曲·和中吴桓昨夜星辰
原词
昨夜的昨夜的星辰已坠落，消失在遥远的银河
想记起偏又已忘记，那份爱换来的是寂寞
爱是不变的星辰，绝不会在银河中坠落
常忆着那份情那份爱，今夜星辰今夜星辰依然闪烁
今夜的今夜的星辰依然闪烁，像眼神点燃爱的火
想得到偏又怕失去，那份爱深深埋在心窝
爱是不变的星辰，绝不会在银河中坠落
常忆着那份情那份爱，今夜星辰今夜星辰依然闪烁
和词
大地上重复着花开又花落，青春岁月流淌爱河
往日恋情心中牢记，今天相思胸怀多寂寞
眼望着美景良辰，享受着朝日升夕阳落
卿卿我我真心实意爱，相依相伴不离不弃发光出烁
夜空中星眨眼忽暗又忽烁，人生命好似一把火
候鸟春天来秋天去，鸳鸯总是藏在旧巢窝
人生在盛世吉辰，就必须活得光明磊落
百倍珍惜心中这情爱，永生永世潇潇洒洒亮亮烁烁
2006、4、5 星期日
山信(七古)
樱桃樱花不相同，一食用而一观容。樱桃果甜花不艳，樱花果苦而花红。
昔日中国博客网，是我博客第一网。断断续续二十年，如今依然频拜访。
新浪微博在桌面，正常打开不中断。如果另存其图标，其中功能便受限。
上网之路有多条，哪条方便选那条。多选择更多实践，顺其自然乐逍遥。
池塘开放一荷花，娇媚艳丽达最佳。蝴蝶欢快频频吻，痴爱激情速迸发。
晨梦修改昨日诗，妖云魔雨应改词。改成妖男魔女好，另修侪字为吾之。
美声悦耳莫总听，美图养眼莫长凝。美味可口莫多享，美感动心莫痴情。
杏花先开进四月，室外天气开始热。暖气将于中旬停，荣成日子真好过。
重修自传小说文，优雅水果又更新。转嫁忧愁的土豆，初恋失败却动心。
控键加 A选中文，视图沃得最可心。宋体四号字清楚，居中对齐无乱痕。
电脑四月二日修，重装系统解烦忧。新加一个W P S，比W O R D品质优。
文件字符很整洁，没有乱线与空罗。写字很准很顺利，不禁令人心快活。
广场不见青衣哥，人说摔倒腿骨折。八十三楼戴礼帽，播放歌曲三轮车。
自传小说两字体，都列四号字宋体。互相传递无差别，方便快捷心欢喜。
2006、4、6 星期一
