周末随笔

已有 66 次阅读2014-10-9 11:01 |个人分类:随笔心境|系统分类:心情日记

　　如果我很烦躁，那么，尤其是在夏天，我就会像有些人说的，“哪里凉快，待哪里去”。

　　在那个凉快的地方，烦躁的程度首先是降低了一些吧。这样的话，我就会有心思去打理哪些会令我烦躁的事情。有时候，当我们看过很多很多像读者这样的文章，读过很多很多哪些关于生活中智慧的哲理时，又看过很多很多精彩的小故事时，我们的脑海里或许也会产生许多许多烦恼。这个理，那个理都在理，然而，要自己想想，究竟自己认同那个自己都不知道了，自己就迷糊了，自己就出现烦恼了。尤其是当我们自己觉得自己都无法把握的时候，焦虑的情绪也出现了，于是便造成了烦躁。

　　烦躁的心，就像炎热的天气，需要降级，需要冰激凌样式的消暑。心灵上的烦躁之所也是一样，这些理，那些理都需要打理。打理哪些繁杂的思绪最好的办法不是梳理，而是和“哪里凉快，我待在哪里”一样，将其搁置一边。我将找到一个有如大树下一样的环境(即便没有，那么，我可以想象我在大树下乘凉中)，那么，我烦躁的心又降了一级。这时，我会静静的想，我知道那些让我烦躁的理，只在一时一刻，特定的环境中才能发光;而在平时不用的时候，那只是一些放在纸本上的文字。于是，我将纸本上的文字放在一边，就这样我就将烦恼放在了一边，我本身的烦躁就减少了，也就是说，慢慢的身体也平静下来，不再烦恼了。我果然就凉快了。

　　如果我不再烦躁，这时就应该知道，在那个让我凉快的地方，我应该开始做我应该为之努力的事情，而不是将思绪仍然沉溺在昏沉沉中。我如果不再烦躁了，我将走出那个凉快而安逸的环境，回到我的工作上去，继续做我的事情。

　　烦躁，是一种情绪，它由于较焦虑情绪更为深刻，可以由焦虑+亢奋而引发，因而，反应更为剧烈，在夏天是最容易出现的。大家如果在夏天即将结束的时候，秋控情绪或许又将来犯的时候，还出现这种情绪的话应该多加注意调整好。生活是美好的，把握住原有的基点，做力所能及的事，不去思索哪些虚妄的东西，那么，就不会出现烦躁了。

　　大家都是这么说的：“让哪些烦人的想法见鬼去吧!”周末愉快。