开心保健从本质上讲就是恢复和提高人类善良和快乐的本性的根本方法。我们身上本来具有自然赋予的善良和快乐的本性，我们本来具有与社会和自然和谐的自然功能，也具有医治自己疾病的自然功能。我们在进化过程中，由于产生了自私自利和自恋自大的意识，我们在创造世界的同时，污染了自身，也污染了自然，因而我们都在不同程度上丧失了和谐、健康和快乐。但是，自然是永远乐于帮助我们的。道德为根本，自然极诚明。正如古罗马哲学家塞涅卡所说的，“我们身患一种可以治愈的病，我们生来本是向善的，如果我们愿意改正，我们就能得到自然的帮助。”
